Vì Sao Tập Thể Dục Là Chìa Khóa Để Trường Thọ Và Ít Bệnh Tật ?

Ngày nay, khi xã hội hiện đại hóa, con người ngày càng phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, tim mạch, trầm cảm... Nguyên nhân phổ biến không phải lúc nào cũng do ăn uống, mà phần lớn bắt nguồn từ lối sống ít vận động. Tập thể dục – nghe thì đơn giản, nhưng chính là chìa khóa vàng để kéo dài tuổi thọ và phòng tránh bệnh tật hiệu quả.